Cinco entrenamientos HIIT que te ayudan a perder peso (la ciencia te explica por qué funciona)
El HIIT o entrenamiento de alta intensidad puede ser tu gran aliado si buscas perder peso.
El HIIT o entrenamiento de alta intensidad puede ser tu gran aliado si buscas perder peso.
Lo último
Los niños antes llegaban con un pan debajo del brazo y ahora lo hacen con una pantalla. Debemos controlar estas nuevas tecnologías en los niños si no queremos que sean ellas las que nos controlen en una edad adulta.
Leer más »La psoriasis es una enfermedad inflamatoria de la piel y lo cierto es que la alimentación tiene un papel muy importante. Por ello, os mostramos qué alimentos es mejor incluir y cuáles no.
Leer más »La siguiente gran revolución de los vuelos ya está aquí: "cápsulas" para acostarse en clase turista. Esta vez no costará un ojo de la cara.
Leer más »No es la primera vez que se habla de una píldora que puede reemplazar el ejercicio. Recientes estudios vuelven a mencionar la posibilidad y te contamos si realmente es posible beneficiarnos sin hacer ejercicio, como si lo hiciéramos.
Leer más »Se trata de los auriculares deportivos Sony WFSP800N con hasta 18 horas de autonomía y disponibles en varios colores.
Leer más »El elevado consumo de carne por persona no es viable a largo plazo. Cada vez somos más habitantes en el planeta por lo que se necesitan más animales y más extensión de tierra, así como más agua. Carne y clima, ¿están relacionados?
Leer más »Tras lanzar ya varios productos industriales bajo su marca Realfooding, Carlos Ríos continúa ampliando el catálogo ahora con un aceite de oliva que asegura es el primero untable del mundo. Pero si ya el último de sus lanzamientos, la gama...
Leer más »La repostería sin azúcar casera es complicada, al menos en cuanto a las recetas más tradicionales que asociamos con esos dulces de toda la vida, como bizcochos y magdalenas. El azúcar no solo endulza, también juega su papel físico-químico...
Leer más »Si sigues una dieta keto o cetogénica para perder peso y no sabes cómo calmar la tentación por un bocado dulce, dejamos 11 postres que no interrumpirán la cetosis y que recomendamos probar en casa.
Leer más »El ayuno intermitente es un protocolo que suele realizarse para perder grasa corporal. Pero, ¿realmente es efectivo?
Leer más »Estas siete estrategias son básicas para aumentar la masa muscular. Cumplir con todas ellas nos acercará a nuestro objetivo. Al contrario, no atenderlas limitará enormemente la consecución de resultados.
Leer más »La caminata nórdica no es un tipo de actividad muy realizado en España y otros países, donde la tendencia invita a practicar entrenamientos de alta intensidad. Dos nuevas investigaciones apoyan la utilización de esta caminata.
Leer más »Hay alimentos que tienen una gran cantidad de beneficios sobre nuestro organismo. Algunos tanto que se denominan como superalimentos. Este que traemos se suele tirar siempre, pero a partir de ahora ya no lo harás.
Leer más »Una de las dudas más frecuentes es hasta dónde bajar cuando se hace una sentadilla. Por ello, os lo vamos a responder en este artículo.
Leer más »Si quieres reducir el colesterol, cuidar lo que comes resulta clave. Por eso, te mostramos cuáles son los mejores aceites para usar en tu cocina si tienes el colesterol alto.
Leer más »En ocasiones, lo barato sale caro y es que respecto a accesorios y tecnología deportiva es mejor invertir para que obtengamos resultados duraderos.
Leer más »