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Parece que a partir de cierta edad, andar es la actividad por excelencia e incluso muchas la practican por recomendación médica. Hoy te explicamos si es buena opción para mantener la masa muscular o para ganarla.
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Son las bebidas clásicas del terraceo de verano que más definen el estío a lo largo y ancho de nuestro país, con sus excepciones regionales. Tragos seductoramente refrescantes cuando más aprieta el calor, convertidos en un símbolo de las...
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La industria ha aprovechado el auge de las dietas proteicas para lanzar productos tradicionales reformulados. Así, hemos analizado los helados proteicos de Lidl y revelamos si realmente vale la pena su consumo.
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Los abdominales no son músculos que puedas tener marcados únicamente haciéndolos. Te contamos el por qué y cómo deberías hacerlo.
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Para beneficiar el cerebro y prevenir el Alzheimer nuestros hábitos son clave. Por eso, te contamos cuál es la vitamina que no puede faltar en tu dieta si quieres alejarte de la demencia.
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Si tienes poco tiempo y quieres trabajar tus brazos no te pierdas esta selección de ejercicios para realizar en casa y sin pesas
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Es importante que las dietas sean totalmente individualizadas, y en este post os explicamos el porqué.
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Al momento de deshacernos de los kilos de más hay muchos nutrientes que resultan especialmente útiles. Entre ellos se encuentra la fibra y también las proteínas: te contamos cómo pueden ayudarte a perder peso. Así contribuyen las...
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Para ser más rápido en la carrera no solo basta con correr, sino que también es necesario entrenar la fuerza. Por ello, os traemos un entrenamiento perfecto para ello.
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El modelo Cecotec Cecofry Advance 5000 tiene una capacidad de 5,5 l que permite cocinar grandes alimentos de forma rápida gracias a su potencia de 1700W.
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Cuando realizamos un entrenamiento de intervalos de alta intensidad es necesario escoger bien los ejercicios. Si elegimos movimientos poco demandantes no estaremos ejecutando realmente un entrenamiento de alta intensidad.
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Una golosa receta muy sencilla para darnos un capricho ocasional que puede ser apto para dietas bajas en hidratos.
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Si te duermes profundamente cada noche pero te despiertas de madrugada, te mostramos las razones y cómo puedes volver a conciliar el sueño fácilmente.
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Existen momentos en la vida en los que todo puede cambiar. Orlando Bloom ha compartido uno de esos momentos hace ya más de 25 años donde pudo no volver a andar. Sin embargo, actualmente lleva a su cuerpo al extremo entrenando.
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Nunca es tarde para empezar a entrenar y conseguir una mejor calidad de vida
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El té verde es un alimento muy bueno por sus propiedades. A pesar de esto, el té puede causar ciertos problemas en algunas personas, los cuales te presentamos a continuación.
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