Vitónica

Acudir a terapia puede ser de gran ayuda en muchos momentos de nuestra vida y nos puede ayudar a aprender a lidiar mejor con numerosos aspectos de nuestra vida, así como a mejorar nuestra salud mental y física.

Si uno de tus propósitos para este 2020 es comenzar a hacer dominadas, aquí tienes cinco consejos que te ayudan a conseguirlo.

¿Conoces las hormonas grelina y leptina? Ambas tienen una gran importancia en relación a la pérdida de peso, por ello es importante conocer qué factores influyen sobre su actividad. Te contamos más en este nuevo post.

En este artículo te explicamos en qué debes basarte para seleccionar correctamente tus ejercicios de abdominales y compartimos contigo una rutina completa de los mismos para que puedas realizar en el gimnasio.

¿Estás aprovechando las rebajas para renovar tu armario deportivo? Por aquí una selección de nuestros favoritos en las segundas rebajas de El Corte Inglés.

A finales del año pasado se originó un nuevo brote de estos grupos de virus en Wuhan, China y, desde entonces, estos se han ido propagando de manera relativamente rápida por el país asiático. ¿Qué es el coronavirus y cómo se propaga?

La tecnología ha llegado para hacernos la vida más fácil, y también para que saquemos todo el partido a nuestro entrenamiento. Estas son las novedades que nos llegan desde USA.

Si te has apuntado a una dieta keto y no sabes cómo resolver tus meriendas, estas 13 recetas pueden ayudarte

Para incrementar el consumo de frutas y verduras, podemos acudir a smoothies, batidos y licuados: dejamos 21 recetas que puedes emplear

¿Realmente podemos controlar nuestro colesterol a través de la dieta? En el post de hoy te contamos todas las claves en relación a alimentos y colesterol según la última evidencia científica.

Podemos encontrar servicios nuevos de comida "casera" preparada y lista para comerla. Mercadona lo hizo hace unos meses, también Dia o Carrefour, y ahora es el turno de Lidl