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Cepillarse los dientes puede ser una práctica de ayuda para proteger el corazón según un reciente estudio

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Cepillarse los dientes tres o más veces al día no sólo protege nuestra boca sino también, la salud del corazón según un reciente estudio

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Algunos apuntes sobre la técnica de carrera: cómo, cuándo y qué ejercicios hacer.

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Para quienes no consumen harinas o buscan reducir los hidratos en su dieta habitual, dejamos una receta fácil de pizza keto con base de pollo

Así es como una buena higiene básica puede ayudarte a mantenerte sano

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"¡Lávate las manos!". ¿Cuántas veces lo habremos oído? Pero no es una recomendación baladí, ni mucho menos. La higiene es la primera y mejor de las defensas contra infecciones de todo tipo.

El consumo de azúcares y edulcorantes propios de la dieta occidental, modifica poco a poco la flora intestinal

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Entrenamiento de volumen para conseguir unos hombros grandes y fuertes

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Entrenar o no entrenar en ayunas: no desayunar antes de entrenar podría ayudarnos a quemar más grasa (si partimos de una situación de sobrepeso)

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Una nueva investigación ha encontrado resultados que pueden traer cierta luz sobre si es mejor entrenar en ayunas o habiendo desayunado.

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Las mejores prendas de ropa para correr calentito en invierno

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Correr con frío puede ser problemático y necesitamos abrigarnos de manera adecuada. Para ello, lo recomendable es vestirnos por capas, con algunas de estas opciones.