Vitónica

La pesa rusa es un buen objeto para que puedas hacer un entrenamiento completo tanto en casa como en el gimnasio.

Escoger bien los ejercicios que vas a hacer en el gimnasio es importante si quieres ir más rápido. Por ello, te mostramos los más efectivos que puedes hacer.

Uno de los elementos más populares son los ciclocomputadores y el Polar M460 ofrece función GPS y sensor barométrico de potencias avanzadas.

El microondas es un artefacto que puede contribuir en gran medida a reducir los tiempos en la cocina. Así, te mostramos como acelerar la cocción de las legumbres secas usando el mismo.

Fortalecer tus hombros con estos ejercicios con barra olímpica es importante, de hecho los subestimamos mucho y están implicados en muchos movimientos y tienen un alto riesgo de luxación.

Si quieres terminar el día con preparaciones saciantes, nutritivas y ligeras, dejamos 15 recetas a base de verduras perfectas para la cena, que recomendamos probar en casa.

El brócoli es una hortaliza para muchos deliciosa y para otros poco apetecible, siendo determinante su cocción. Por eso, mostramos la mejor forma de cocinar brócoli para que quede perfecto y consejos para lograrlo en casa.

Una buena rutina de ejercicio debe estar acompañada de una buena alimentación para obtener unos resultados óptimos. Cada vez existen más accesorios y electrodomésticos que nos ayudan en la cocina sin excusas.