Dar 10000 pasos diarios es recomendable siempre para evitar el sedentarismo, pero una experta en envejecimiento recomienda reemplazar los mismos por 10 minutos de ejercicio vigoroso, si queremos optimizar la salud.
Leer más »
Caminar 10.000 pasos diarios es una recomendación frecuente que por primera vez cuenta con respaldo científico y demuestra que puede ser clave para estar más sanos.
Leer más »
La mágica cifra de los 10000 pasos diarios como estándar de actividad física mínima recomendada no tiene evidencia como tal ya que fue difundida a partir de una campaña japonesa de marketing. Hoy te lo explicamos.
Leer más »10000 pasos diarios:Rhonda Patrick, científica especializada en envejecimiento saludable: "Los 10000 pasos deberían reemplazarse por 10 minutos de ejercicio vigoroso...
