Estos son los dos mejores aliados para mejorar tu rendimiento en press de banca, y cómo mejorarlos
EntrenamientoEl press de banca es un ejercicio mucho más técnico de lo que parece. Cuando comenzamos a practicar este movimiento pensamos que consiste simplemente en subir y bajar la barra, pero existen técnicas que maximizarán tu rendimiento.
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