banco inclinado

El banco de entrenamiento es un equipamiento básico para montar nuestro gimnasio en casa. En función del espacio que tengamos, será necesario que se pueda reclinar e inclinar para entrenar más grupos musculares.

El banco regulable de Lidl te permite entrenar en casa con las máximas garantías. Este banco con características profesionales está en Lidl por un precio muy interesante.

Los bancos de ejercicios suelen ser una gran opción para realizar diferentes técnicas con un solo material. No es muy común tener uno en casa y en realidad apenas ocupa espacio por lo que sería un gran elemento.

Un elemento básico que no falta ni en los gimnasios ni en los centros deportivos, son los bancos de mancuernas.

En el press de banca, las variaciones en la anchura del agarre y la inclinación del banco pueden hacer que la activación de tus músculos sea diferente. Pero, ¿es tan diferente como creemos?

Los abdominales son siempre un tema que está al orden del día, y es que es la parte del cuerpo que más nos cuesta trabajar y una de las que más dolores de cabeza nos da, y es que todos queremos tener un abdomen bien marcado, definido y...