Publicidad
Publicidad

RSS competencia

El día de la carrera: mejor no innovar

4 Comentarios
El día de la carrera: mejor no innovar

En el momento de la carrera, cuando queremos que todo salga de la mejor manera posible, es recomendable no innovar, es decir, no probar con cosas nuevas, ya que una sorpresa para nuestro cuerpo puede acabar perjudicándonos.

No ingieras un alimento nuevo en el desayuno, no estrenes zapatillas, no cambies por otra bebida deportiva ni modifiques tu calentamiento previo, pues cualquier detalle que tu cuerpo no conoce puede causar el efecto contrario al que queremos, provocando un estado que no ayuda a desempeñarnos correctamente. Así que, todo lo que desees utilizar el día de la competencia, pruebalo antes y no innoves el día de la carrera.

En Vitónica | Cuidado con la cafeína antes de las competiciones En Vitónica | Tres consejos para evitar lesiones en el corredor En Vitónica | Qué tu dieta no arruine tu carrera Imagen | Harrykeely

Leer más »
Publicidad
Publicidad
Inicio
Inicio

Ver más artículos