Carrera

¿Te toca entrenar cuestas pero el tiempo no acompaña como para hacerlo en la calle? Te proponemos unos cuantos entrenamientos para que puedas hacerlo en la cinta del gimnasio.

Y tú, ¿correr de menos a más o aprietas desde el principio para hacerte un buen colchón?

¿Quieres comenzar a correr pero te da un poco de pereza salir a quemar zapatilla? La elíptica puede ser una muy buena opción para comenzar a moverte y a ganar fondo.

Una buena nutrición nos proporciona la energía que necesitamos sin someter al cuerpo a un estrés innecesario o imprevisto. ¿Qué carbohidratos realizarán un mejor papel en estas situaciones?

La técnica pose puede ayudarnos a correr más y de forma más eficiente solo cambiando ligeramente nuestra postura corporal. ¿Te animas a probar?

36.000 mujeres se dieron cita ayer para correr la Carrera de la Mujer en Madrid, ¿estabas tú entre ellas?

Mañana tendrá lugar en Madrid la Carrera de la Mujer: esto es todo lo que tienes que saber sobre horarios, recorrido, accesos y más.

Kipchoge vuelve a la carga: el próximo otoño volverá a intentar bajar de las dos horas en maratón. ¿Lo conseguirá ahora que ostenta el récord mundial de la prueba?

Una nueva vuelta de tuerca a las zapatillas conectadas de Under Armour: llegan las UA HOVR Sonic 2, con una mejor amortiguación y retorno de energía.

¿Vas a correr la maratón o media maratón de Madrid este sábado? Allá van cuatro consejos de logística para que vayas sobre seguro y no tengas imprevistos de última hora.

De la cabeza hasta los pies, te explicamos cómo debes colocar cada una de las partes de tu cuerpo mientras corres para ser un corredor más eficiente.

¿Te toca hacer la tirada larga y te da pereza ya antes de empezar? Aquí tienes unos cuantos consejos para que la carrera sea más amena.