Los adultos mayores de 60 años pueden necesitar un número de pasos diferentes a los más jóvenes. Esto es lo que dice la ciencia respecto a ese número de pasos diarios para ellos.
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La mágica cifra de los 10000 pasos diarios como estándar de actividad física mínima recomendada no tiene evidencia como tal ya que fue difundida a partir de una campaña japonesa de marketing. Hoy te lo explicamos.
Leer más »Diez mil pasos diarios:Este es el número de pasos que debes dar al día si tienes más de 60 años, según la ciencia.Los 10000 pasos diarios son un mito que no está basado...
