No hagas una rutina Weider: qué tener en cuenta para distribuir tus sesiones de entrenamiento a lo largo de la semana
EntrenamientoLa clásica rutina Weider para entrenar es una de las peores opciones a la hora de elegir un esquema de entrenamiento. En este artículo te explicamos qué debes tener en cuenta para distribuir tus sesiones a lo largo de la semana.
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