Empezar a correr

Esta semana, en nuestro entrenamiento para empezar a correr, damos un salto de "cantidad". Subimos de forma considerable la cantidad de...

Seguimos imparables en nuestro entrenamiento para empezar a correr. El punto a destacar esta semana es que vamos a hacer un rodaje de 45...

Después de la semana pasada donde nos centrábamos más en la intensidad que en el volumen, esta semana volvemos de nuevo a correr cerca de...

En esta semana número doce del entrenamiento para empezar a correr damos un giro en cuanto a intensidad se refiere. Si veis los volúmenes...

Sois muchos los que os estáis animando a hacer este entrenamiento para empezar a correr. Nos encanta que estéis motivados y que expreséis...

Llegamos al ecuador de nuestro entrenamiento para empezar a correr. En esta semana ya somos capaces de correr 35 minutos seguidos en uno de...

Primera semana de entrenamiento en la que ya no hoy ni un solo minuto andando: comienza lo serio. En esta semana de entrenamiento para...

De entrada deciros que no es necesario gastarse mucho dinero en unas zapatillas para correr, más si nuestro objetivo con estos...

Atrás quedaron las semanas en las que alternábamos andar y correr, ahora solo toca correr. En la semana 8 de nuestro entrenamiento para...

Comienza lo bueno en los entrenamientos para empezar a correr. En esta semana ya metemos tiradas de 25 minutos seguidos corriendo. Ya se...

Si hace años que no corremos o que no hacemos deporte, puede pasarnos por la cabeza que igual debemos hacernos una prueba médica para...

Después de llevar seis semanas de entrenamiento, ya notaréis como sois capaces de correr de forma más seguida y sin cansaros tanto. Un...