Entrenar y competir en verano en condiciones calurosas requiere que tomemos precauciones para no tener posibles problemas de salud y tener un buen rendimiento deportivo.
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Durante el entrenamiento o cualquier sesión de actividad física que realicemos es importante cumplir con todas las fases que éste requiere para que resulte adecuado y beneficioso para nuestra salud, asimismo, permite prevenir lesiones o...
Leer más »enfriamiento:Si entrenas o compites en verano, estas son las precauciones que debes tomar ante el calor .Beneficios del enfriamiento o proceso de vuelta a la...
