Lesiones

Las roturas fibrilares es una lesión muy común en el mundo del deporte y muy fáciles de tratar si tienes la información y las pautas adecuadas de como tratarlas.

Cuando una persona se lesiona y debe bajar el ritmo, uno de los miedos más comunes es el de perder la fuerza y masa muscular ganada. En este artículo te explicamos las claves que necesitas para que esto no suceda o suceda poco.

Las lesiones por esfuerzo repetitivo son relativamente comunes en quienes practican deportes de resistencia con movimientos reiterados, pero sin embargo son relativamente sencillas de prevenir y vale la pena que sepas cómo hacerlo.

Los huesos suelen ser unos grandes olvidados en el cuidado de la salud. Al menos, mientras somos jóvenes. Luego, sin embargo, comienzan a llegar los problemas y las preocupaciones

Que no sirva esta afirmación como una defensa del sedentarismo, pero se ha comprobado que pasar mucho tiempo de pie en el trabajo duplica el riesgo de enfermedades del corazón, entre otros males.

Lesionarse es posiblemente la peor pesadilla de un deportista. En este artículo te explicamos algunas de las cosas que puedes hacer para minimizar la pérdida de masa muscular durante este periodo.

Si deseas que tu espalda esté sana y fuerte no solo debes prestar atención a lo que realizas en el gimnasio sino también a lo que haces en tu día a día. En este artículo te contamos cómo.

La práctica de cualquier deporte puede entrañar el riesgo de sufrir algún tipo de lesión. El CrossFit no es una excepción por lo que en este artículo te explicamos cuales son las lesiones más frecuentes y cómo prevenirlas.

Hemos hablado con Carmen Sanz Bando, fisioterapeuta y osteópata, para que nos cuente cuáles son las lesiones más habituales entre los runners y cómo prevenirlas.

Un buen calentamiento forma parte de un buen entrenamiento tanto para prevenir lesiones como para aumentar el rendimiento. En este artículo te explicamos todo lo que debes saber sobre el calentamiento y cómo llevarlo a cabo.

Los deportistas son uno de los grupos que más habitualmente tienen que convivir con el dolor de forma habitual e, incluso, constante

Hablamos con un fisioterapeuta sobre los parches de calor para el dolor y su utilidad. Esto es lo que necesitas saber sobre ellos.