La práctica de cualquier deporte puede entrañar el riesgo de sufrir algún tipo de lesión. El CrossFit no es una excepción por lo que en este artículo te explicamos cuales son las lesiones más frecuentes y cómo prevenirlas.
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Hemos hablado con Carmen Sanz Bando, fisioterapeuta y osteópata, para que nos cuente cuáles son las lesiones más habituales entre los runners y cómo prevenirlas.
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Un buen calentamiento forma parte de un buen entrenamiento tanto para prevenir lesiones como para aumentar el rendimiento. En este artículo te explicamos todo lo que debes saber sobre el calentamiento y cómo llevarlo a cabo.
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Dependiendo de cuál sea tu lesión o dolor convendrá utilizar frío o calor a la hora de tratarla. Te explicamos cuándo utilizar cada uno de ellos con una sencilla infografía.
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¿Es posible llegar a un punto en el que hagamos demasiado ejercicio? ¿Cómo puede afectarnos a nivel de salud? Te contamos lo que tienes que saber sobre la rabdomiólisis y cómo detectarla.
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Los deportistas son uno de los grupos que más habitualmente tienen que convivir con el dolor de forma habitual e, incluso, constante
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Hablamos con un fisioterapeuta sobre los parches de calor para el dolor y su utilidad. Esto es lo que necesitas saber sobre ellos.
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La "oreja de coliflor" es una deformación frecuente entre los boxeadores, jugadores de rugby y otros deportistas de artes marciales. Te contamos por qué se forma, cómo se trata y cómo se previene.
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Las quemaduras por fricción pueden ocurrirnos en el gimnasio o entrenando en exteriores. Para curarlas lo más importante es mantenerlas limpias para evitar infecciones y tratarlas con un antiséptico.
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El síndrome del túnel carpiano es una de las lesiones más frecuentes en el ámbito de trabajo y a partir de hoy está reconocido por el INSS como enfermedad profesional en el ámbito del comercio.
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