Entrenamiento de tres días

Si eres una persona que tiene el objetivo de ganar masa muscular pero no puedes permitirte entrenar más de tres días por semana, en este artículo te explicamos una rutina de únicamente tres días que se adaptará a ti a la perfección.

Si eres novato y acabas de llegar al gimnasio, por algún lado debemos empezar. En este artículo te explicamos un entrenamiento de tres días muy sencillo para que vayas conociendo los principales movimientos y ejercicios.

Con la cantidad de información que hay hoy en día es muy fácil que nos quedemos paralizados sin saber qué hacer o no. En este artículo te explicamos cómo diseñar una rutina, en este caso de tres días, de forma eficaz.

El verano suele cambiarnos el ritmo de vida a todos. En este artículo te explicamos una rutina rápida de tres días y de cuerpo completo que puedes realizar durante esta estación más complicada de lo normal.