Espalda en V

El dorsal es un músculo con varias particularidades a nivel anatómico. En este artículo te explicamos cómo elegir correctamente los ejercicios y rangos de repeticiones para que el estímulo al entrenar sea el mejor posible.

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Aunque ganar masa muscular es un proceso lento y costoso, en este artículo queremos enseñarte una rutina de espalda con la que en cinco semanas ya puedes empezar a notar cambios visibles.

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