La zona de confort, seguro que hemos escuchado mil veces esta expresión muy socorrida en el mundo del deporte y de los entrenamientos. Verdaderamente es la mejor manera de designar el conformismo y la falta de aspiraciones. Nosotros en...
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A la hora de entrenar solemos notar los progresos cuando nos ponemos la ropa, cuando levantamos más peso, ganamos más fondo, más resistencia... Pero no todo el mundo suele darse cuenta de esto y por ello suelen desanimarse y dejar de lado...
Leer más »evolución. gimansio:Qué es la zona de confort y cómo evitarla.Algunos trucos para saber si avanzamos o no en los entrenamientos
