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Para incrementar el consumo de frutas y verduras, podemos acudir a smoothies, batidos y licuados: dejamos 21 recetas que puedes emplear
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Para aprovechar la granada esta temporada: 17 recetas fáciles que puedes elaborar en minutos
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Para aprovechar los higos esta temporada: once recetas saludables
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Para controlar los niveles de glucosa en sangre si tienes diabetes o resistencia a la insulina, estos alimentos pueden ayudarte.
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Conoce la fruta del dragón o pitahaya: un alimento con pocas calorías pero valiosas propiedades para el organismo
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Conoce todo lo que los higos pueden ofrecer a nuestra dieta y la salud del organismo así como ideas para sumarlo a nuestra dieta
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Todas las frutas y verduras pueden sumar fibra a la dieta, pero te mostramos cinco ejemplares de frutas frescas con un alto contenido de este nutriente beneficioso
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Aunque las frutas ofrecen siempre hidratos de calidad, estas cinco opciones también te permiten sumar proteínas
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Para quienes buscan perder peso: 25 recetas de postres saludables a base de frutas frescas
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Para el verano, estos son los alimentos que no pueden faltar en tu lista de compra
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La ingesta adecuada de frutas y verduras resulta clave para el cuidado de la salud y su consumo subóptimo incrementa el riesgo de muerte por causa cardiovascular
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Esta semana sumamos más fibra y nos mantenemos bien hidratados gracias a estos smoothies, una receta saludable para cada día de la semana.
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Revelamos todo lo que necesitas saber sobre el mango: sus propiedades y beneficios así como ideas para incluirlo en la dieta habitual
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La papaya es una fruta tropical con valiosas propiedades: te mostramos sus beneficios y cómo sumarla a la dieta habitual
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Al momento de evaluar el peso sobre la salud, los alimentos nutritivos tendrían mayor impacto que los alimentos insanos, aunque estos últimos no deberían estar presentes en grandes cantidades en nuestra dieta, según sugiere un estudio
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Esta mañana nos hemos despertado con una noticia de La Voz de Galicia en la que se informaba de la preocupación de algunos padres gallegos por la alimentación que estaban recibiendo en los comedores de sus colegios en Ponteares y Mondariz.
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Los antioxidantes son sustancias que neutralizan a las llamadas especies reactivas de oxígeno, como los radicales libres. Esto puede tener efectos positivos o negativos. Aquí te explicamos el porqué.
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El consumo de frutas y verduras no solo ayuda a cuidar nuestra salud cardiovascular y reduce el riesgo de enfermedad pulmonar sino que podría ayudar también a ahorrar dinero en gastos médicos según la ciencia.
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El kumquat es un pequeño cítrico rico en fibra y vitamina C: te contamos sus beneficios y posibles usos
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Los dátiles pueden ser una gran opción para endulzar sanamente nuestros platos, te contamos sus propiedades y beneficios
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