Pilates Reformer - Vitónica

Frog o el ejercicio de Pilates Reformer para trabajar caderas y glúteos de forma segura después de los 50

Pilates

Si buscas un ejercicio que te permita fortalecer glúteos, piernas y cadera de forma segura, sin descuidar la espalda, te mostramos cómo realizar frog o ranas de Pilates Reformer.

Las diferencias y similitudes entre Pilates Mat y Pilates Reformer. Conoce cuál es la mejor alternativa para ti

Pilates

El pilates ofrece diferentes modalidades de entrenamiento, entre las que destacan el Pilates Mat y Pilates Reformer. Te mostramos sus ventajas y desventajas para que puedas elegir y diferenciar entre cada alternativa.

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