¿Elevar la carga para comenzar un ejercicio por uno mismo o con ayuda?
MusculaciónTodos los que asistimos al gimnasio sabemos lo que es levantar las diferentes cargas para mejorar el tono muscular. Levantar el peso conlleva un esfuerzo y un trabajo extra que todos los que entrenamos debemos realizar, ya que de este...
Leer más »
