Relación fuerza-velocidad

¿Eres un tractor o un fórmula 1? Si corremos un gran premio de fórmula 1 con un tractor seremos últimos con una diferencia abismal. Si introducimos un fórmula 1 para tirar de miles de kilos de un remolque seguramente derrapemos.

Cuando se trata de hipertrofia todos hemos visto vídeos en los que culturistas profesionales realizan ejercicios con rangos de repeticiones incompletos. En este artículo te explicamos la importancia de realizar recorridos completos.

Siempre se ha dicho aquello de que las últimas repeticiones durante una serie son las que verdaderamente cuentan. En este artículo te explicamos la lógica que existe tras esta afirmación a nivel fisiológico.