Semana pivot

Las semanas de descarga o pivot son un concepto que se debería tener en cuenta a la hora de programar el entrenamiento. En este artículo te explicamos tres razones para que las incluyas en el tuyo.

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Las semanas de descarga han sido siempre una parte fundamental de la periodización del entrenamiento. En este artículo queremos hablarte de un concepto íntimamente relacionado, la semana pivot. Te explicamos qué es y qué no es.

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