agua fria

Uno de los principales problemas que nos preocupan cuando realizamos una dieta de adelgazamiento es la rápida pérdida de peso y el consiguiente descolgamiento y flacidez de determinadas zonas de nuestro cuerpo. Lo mismo sucede con otras zonas que no podemos reducir de volumen por acumularse en ellas líquidos que con la dieta no se eliminan y que nos traen de cabeza. Para estos inconvenientes podemos utilizar las duchas de agua fría localizadas.

Leer más

Interesante pregunta la que nos hace Roberto, ¿qué pasa si nadamos en agua fría?, ¿la termorregulación hará que perdamos más peso al quemar calorías extra?. En un principio la diferencia no sería muy significativa, sobre todo si nos dedicamos a nadar dentro del agua. Quedándonos parados es otro asunto, pero mucho me temo que nadar con agua a baja temperatura no nos va a quitar muchos kilos de encima.

Es cierto que cuando el cuerpo tiene frío se sirve de contracciones involuntarias (tiritar) para generar calor, y esta tiritera puede quintuplicar el estado energético de reposo. Por tanto, en un sentido estricto estaríamos quemando energía y en cierto modo perdiendo peso.

Leer más

Ya sabemos que el agua es la fuente de la vida. Es necesario para que podamos vivir, pues es el que mantiene nuestras células hidratadas. Pero no solamente es imprescindible para el organismo de forma interna, sino que externamente también nos aporta infinidad de beneficios.

Todos nosotros utilizamos el agua para asearnos. En la mayoría de los casos el agua que utilizamos está caliente, ya que muy raras veces lo utilizamos frío. Por esto es importante que tengamos en cuenta que el uso de agua fría para ducharnos es muy bueno para el organismo, ya que no solamente mejora la piel de forma externa, sino que tiene una importante repercusión en el funcionamiento de nuestro organismo a nivel interno.

Leer más