Bar Method: en forma usando una barra de ballet
Gabriela Gottau
10 de noviembre de 2009
Entre las nuevas tendencias del fitness cada vez encontramos actividades más originales, tales como el Bar Method o método Bar que consiste en tonificar y quemar calorías mediante la realización de diversos ejercicios isometricos, lo cual genera un buen efecto en la forma corporal.
El Método Bar debe su nombre a la barra de ballet, la cual se utiliza en muchos ejercicios que se realizan en una clase típica, para tonificar y dar forma esculpida a los músculos del cuerpo al mismo tiempo que se logra un entrenamiento por intervalos de moderada/ alta intensidad.
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