Cena

Para resolver la cena en muy poco tiempo, este plato fresco y delicioso resulta una alternativa perfecta para obtener muchas proteínas y grasas sanas con bajo aporte de hidratos.

Con avena, brócoli y sólo dos ingredientes más, podemos preparar en muy poco tiempo y de forma sencilla un plato para resolver la cena con muchas proteínas y fibra, que además, está delicioso.

Las carnes no son la única opción para sumar proteínas a tus ingestas. Esta receta súper proteica y casi sin hidratos lo demuestra: se prepara en 11 minutos en freidora de aire, y con pocos ingredientes.

Para resolver la cena de forma muy sencilla, te proponemos esta receta deliciosa y rápida para la cual sólo necesitas las verduras que tengas en casa y un par de huevos.

Para resolver la cena de forma fácil y saludable, esta receta con calabacín que se prepara en minutos resulta ideal: ofrece muchas proteínas, vitamina D y bajo aporte de hidratos.

Para resolver una comida en sólo 10 minutos, sin prender el horno y con 3 ingredientes, esta receta de pizza keto exprés puede ser una opción perfecta para una cena o almuerzo bajo en hidratos.

Esta receta será tu salvación al momento de resolver la cena de forma muy sencilla y saludable: sólo necesita de dos ingredientes y 10 minutos en la cocina.

Para hidratarnos y refrescarnos, esta ensalada cremosa y proteica con pepino resulta un plato ideal para una cena de verano, que se prepara fácilmente y sin necesitar encender un fuego.

Esta receta de frittata en freidora de aire puede ser la receta salvadora para todos aquellos momentos en los que necesitas preparar la comida o la cena en minutos, sin descuidar su calidad nutricional: se prepara en sólo 15 minutos.

Para resolver la cena en menos de 10 minutos, esta receta rica en proteínas y muy fresca puede ser una opción ideal: sólo necesita 5 ingredientes y resulta muy saciante.

Sin harinas, sin huevo y sin gluten en su interior, puedes crear un rollo o wrap proteico con sólo dos ingredientes, para una cena baja en hidratos que tendrás lista en minutos.

Para resolver de manera nutritiva y saciante nuestra comida, pero en muy poco tiempo y de forma sencilla, podemos usar esta receta de empanada saludable o tortilla rellena en freidora de aire.