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Peso

Hoy traemos una de esas historias que al verlas te dejan la piel de gallina. Los compañeros de foro atletismo nos presentan a David Casinos, atleta español discapacitado, quién nos muestra cómo es su día a día en la pista de atletismo y fuera de ella. Campeón invidente que nos da una lección de superación personal.

La vida de David Casinos cambia a los 25 años cuando pierde la vista a causa de una enfermedad de diabetes . Con una ceguera total, se ve obligado a modificar gran parte de su vida,

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Me ha parecido muy interesante la aplicación que viene en la web de BBC News para calcular el IMC y compararlo con varias poblaciones del mundo. Si te fijas en la imágen, también ubica el IMC dentro de nuestro propio país y a nivel mundial, así nos podemos hacer una idea de cómo anda nuestro peso en relación con la talla.

Lo más sorprendente es la gráfica que te ubica en la media de IMC de un...

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La báscula es un buen aliado a la hora de controlar el peso de nuestro cuerpo y los avances que estamos consiguiendo cuando seguimos una dieta de adelgazamiento. Es cierto que ella es la que nos ayudará a enterarnos de nuestro peso, pero también puede ser una gran enemiga y falsear los datos que nos va a dar. Por ello es necesario que tengamos en cuenta algunos puntos sobre la báscula y sus...

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Llevar un control de nuestro peso es importante para cuidar la salud. En ocasiones hemos explicado en Vitónica que no es bueno pesarse todos los días, ya que se puede convertir es una especie de obsesión. Entonces, ¿cuándo pesarnos?. Yo personalmente tengo por costumbre controlar el peso los viernes por una simple razón, es el último día de una semana de rutina.

Los fines de semana solemos comer...

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El peso es para muchos de nosotros algo que nos trae de cabeza día a día. Luchar contra el exceso de peso es la batalla diaria de muchas personas que quieren mantener la línea y una salud perfecta. La manera de controlar el peso es la báscula, un aparato que quien más y quien menos tiene en su casa y mediante la cual se controla el peso del cuerpo. Pero hay que tener en cuenta que no siempre los...

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Aunque la báscula no dice todo acerca de nuestro cuerpo y su salud, sabemos que el peso corporal es un valor a considerar para saber el estado nutricional y realizar una evaluación en el tiempo de nuestro estado físico y salud. Por eso, como al pesarnos los resultados pueden ser muy variables y estar afectados por muchos aspectos, hoy te damos algunas reglas para que la báscula arroje un...

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En infinidad de ocasiones hemos hablado de los cinturones lumbares que se utilizan a diario a la hora de realizar entrenamientos con peso. Utilizar un cinturón lumbar es una práctica que para muchos se ha convertido en un habitual, ya que consideran que es una ayuda para evitar lesiones en esta parte del cuerpo y no forzar en ningún momento la columna. Nosotros en este post queremos dejar claro...

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Una de las preguntas que se hace la gente que quiere bajar de peso sin duda es el por qué nos cuesta tanto quemar la grasa, y por el contrario en cuanto descuidamos un poco la dieta y dejamos de lado el deporte pasando a tener una vida más sedentaria esta se acumula con extrema facilidad en sitios estratégicos.

Quizá no deberíamos llegar nunca a plantearnos esa pregunta, ¿ porqué nos cuesta tanto...

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La genética determina como respondemos a los programas de ejercicio y pérdida de peso. Los lugares de almacenamiento de grasa, los cuales están determinados genéticamente, influyen en como respondemos a la pérdida de peso y también que dieta es la que nos funciona mejor.

Un estudio del Children’s Hospital en Boston demostró que las personas con una composición corporal semejante a la de una ...

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La evaluación de la composición corporal es un elemento indispensable para determinar la salud de las personas y así poder formular recomendaciones nutricionales y prescripciones de ejercicios.

También se utiliza para controlar el crecimiento de niños y adolescentes , los cambios producidos por el envejecimiento, el peso corporal de deportistas que participan en competiciones con regulación de...

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