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Anatomía

Muchos de vosotros, al leer el título, habrá pensado “a este David se le está yendo la cabeza”, puesto que cuando hablamos de obesidad a todos nos viene a la cabeza personas con un exceso de grasa muy alto y, por norma, poca forma muscular, pero yo creo que sí existe la obesidad muscular.

En este artículo voy a intentar exponer un tema que llevo tiempo dándole vueltas, en concreto desde que en una revisión médica laboral me dijeron que tenía un grado 1 de obesidad, y de esto no hace tanto,...

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Ya hemos dicho muchas veces que el sudor no es más que pérdida de líquido, por lo tanto, cuando sudamos sólo perdemos agua, y no grasas. Por eso, es claro que sudar no es adelgazar, pero si pensamos que es una respuesta a nuestro eficiente mecanismo de termorregulación, podríamos comenzar a dudar. ¿Realmente sudar no adelgaza?.

Para entender un poco más el vínculo que pudiera existir entre sudar...

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El body paint, o pintura corporal, es la forma de expresión artística en la que se utiliza el cuerpo humano como lienzo. Y qué mejor lienzo para representar los diferentes sistemas que componen el cuerpo humano, que el propio cuerpo humano. Esto es lo que han pensado responsables de diversas Universidades, en las que se utiliza la técnica de pintura corporal para aprender anatomía.

Así nos...

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Si quieres cuidar tu salud y entrenar tu cuerpo de buena manera, lo primero es conocer cada parte del mismo. Por ello, hoy te proponemos ir conociendo nuestra columna mientras detallamos sus segmentos, sus curvaturas y demás.

Los segmentos y curvaturas de la columna

La columna esta compuesta por tres segmentos bien distinguidos que podemos diferenciar por las curvas que se visualizan en la misma...

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Una de las preguntas del millón en el mundo del fitness suele ser la de ¿hasta dónde debo subir cuando hago abdominales?. ¿Es mejor subir hasta quedarnos sentados o simplemente hasta la punta de los omóplatos? A través de este vídeo en el que se realiza un analisis anatómico de dos ejercicios abdominales clásicos como el curl-up y el sit-up , vemos que todo depende de los músculos que queramos...

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Para cerrar el año, os dejamos otro resumen de lo mejor de Vitónica en 2013.En esta ocasión os hablamos sobre el cuerpo humano y sus funciones. Recordar, que para obtener mejores resultados tenemos que entender como funciona nuestro cuerpo no solamente por fuera sino por dentro.

  • Para conocer como funciona la columna vertebral, creo que puede resultar interesante un breve vídeo que nos presentó
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Como para entrenar el cuerpo hay que conocerlo, creo que puede resultar interesante este breve pero útilvídeo sobre la anatomía ósea de la columna vertebral. Es un vídeo corto, por lo que muchas partes se quedan sin explicar, pero es una buena referencia visual para aprender o repasar sobre la columna vertebral.

El vídeo sobre la columna vertebral dura algo menos de dos minutos, y explica la...

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A través de las redes sociales he llegado a conocer este completo vídeo explicando la anatomía del hombro en modelos 3D. Es un vídeo de algo menos de siete minutos de duración, que habla de las principales estructuras y su funcionamiento.

En esta explicación en 3D sobre el hombro se habla de los huesos, articulaciones, ligamentos, tendones, músculos, nervios, vascularización y bursas que forman...

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Se está difundiendo estos días la noticia de que unos cirujanos belgas han identificado un nuevo ligamento en la rodilla, el llamado ligamento anteralateral, que parece ser bastante importante en la articulación.

Me ha sorprendido la noticia porque yo pensaba que la rodilla era una articulación muy bien estudiada, en la que se han producido muchos avances en cirugía y recuperación de lesiones;...

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La sentadilla o squat es uno de los ejercicios básicos para muchos de nosotros: ya sean libres, sumo, goblet squat, media sentadilla, sentadilla sobre bosu, en el rack, sentadilla frontal… es un ejercicio que no suele faltar en una rutina completa. Hoy os traigo este divertido vídeo en el que podemos ver paso a paso qué músculos están implicados en la realización de la sentadilla.

A pesar de que...

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