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Anatomía

Desde no hace mucho tiempo atrás se sabe que el intestino es un órgano con gran influencia en nuestro metabolismo y por ello, tras algunas investigaciones se piensa que las bacterias intestinales pueden ser responsables del aumento de peso al afectar la extracción de energía de los alimentos que consumimos.

Además, diferentes estudios han observado cambios importantes en la flora intestinal de personas con obesidad respecto a la composición bacteriana de la flora de personas delgadas. Por ello,...

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Hace unos días el vitónico angel.carrillomerino nos preguntaba qué ejercicios podría realizar orientados al entrenamiento de fútbol, ya que tenía la columna rectificada. Las rectificaciones en la columna vertebral son cada vez más comunes en la población, de modo que hoy hablaremos sobre qué son, cuáles son sus causas y cómo podemos mejorarlas.

Para empezar recordamos que la columna vertebral no...

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Resulta muy curioso y revelador este tipo de estudios antropométricos donde se ven las diferencias de composición corporal entre varias poblaciones. En la imagen superior puedes ver el cuerpo medio masculino en diferentes partes del mundo, (entre los 30 y los 40 años).

No creo que a nadie le haya sorprendido que el perfil más cercano a la obesidad sea del hombre americano. Según el mapa de...

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Si estás buscando eliminar grasas del organismo, debes saber que en este complejo proceso participan muchas sustancias químicas que pueden favorece o entorpecer el mismo, por ello, te contamos todo lo que debes saber sobre las hormonas y la quema de grasas y cómo usar las mismas a favor de tu objetivo.

Las hormonas pueden incentivar o frenar el proceso de lipólisis o de destrucción de grasas...

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La columna cervical está compuesta por siete vértebras. Al igual que el resto de la columna, tiene la difícil misión de ser una estructura fuerte, que proteja la médula espinal, pero también debe ser flexible y permitir multitud de movimientos.

En este vídeo hacemos un sencillo repaso de la anatomía de la columna cervical , que creo que viene bien para refrescar un poco la memoria. Vemos las...

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Pesarse forma parte de nuestro control corporal si estamos cuidando la línea o simplemente buscamos mantenernos en forma, sin embargo, si queremos tener un resultado real, debemos saber que no cualquier momento es apropiado para subirse a la báscula. Por ello, te mostramos los peores momentos para pesarse que tú deberías evitar:

  • Después de comer: tras una ingesta nuestro cuerpo se encuentra en
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Para entrenar bien los músculos, es importante conocerlos, así que vamos a ponernos manos a la obra y estudiar un poquito de anatomía de repaso de los músculos más destacables de la región glútea: los glúteos mayor, mediano y menor.

Son músculos muy importantes por su función sobre los miembros inferiores en cuanto a movilidad y también sobre la pelvis, influyendo en la movilidad y estabilidad de...

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Una buena referencia de que nuestro cuerpo está cambiando con el entrenamiento es observar cambios frente al espejo o en cómo nos queda la ropa, pero también, podemos aplicar una estrategia sencilla y un poco más objetiva para evaluar si los músculos están creciendo: medir perímetros corporales.

Con sólo una cinta métrica , idealmente flexible pero inextensible, es decir, que no se estire...

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Después de la buena acogida del post de ayer sobre las diez curiosidades de los músculos que quizás no conocíais, hoy vamos con su primo-hermano: las diez "preguntas de Trivial" sobre nuestro sistema muscular. Antes de mirar las respuestas... ¿Te las sabes todas?

Los músculos más...

  • ¿Cuál es el músculo más largo que tenemos y dónde se encuentra? Nuestro músculo más largo es el sartorio , que puede
  • ...

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    El ser humano es complejo y está lleno de curiosidades que nos hacen únicos. Hoy os proponemos un pequeño juego tipo trivial: os dejamos diez preguntas curiosas sobre nuestros huesos y sus correspondientes respuestas con datos llamativos sobre nuestro sistema esquelético. ¿Las sabríais todas antes de mirar las respuestas? ¡Empezamos!

  • ¿Cómo se llama la primera vértebra cervical y por qué recibe
  • ...

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