Gabriela Gottau
17 de enero de 2009 | 17:56
El spinning ha cobrado gran importancia entre las actividades dirigidas, ya que ofrece un trabajo cardiovascular de intensidad variable y al mismo tiempo, fortalece los músculos sin necesidad de aburrirse.
Sobre todo en invierno, esta actividad resulta elegida frente al ciclismo al aire libre. No obstante, si te encuentras con ganas de estar en casa los días de frío, llego una nueva propuesta para realizar spinning en tu hogar, se trata de un software llamado My Ride de Tomahawk.
Juan Lara
1 de noviembre de 2008 | 20:35
El problema de los programas que intentan cuantificar nuetra dieta es el escaso número de alimentos que tienen y la limitación sobre la manera de cocinarlos. Calories solventa en parte esto al ser un programa con una base de datos de 6900 alimentos, algo bastante considerable y con el que podemos encontrar casi todos los alimentos de diario.
Lo que más me ha llamdo la atención de este programa es que es muy visual. Al introducir las diferentes ingestas: desayuno, comida, cena y “snacks” podemos ir viendo en cada una a modo de barra con colores las cantidades de hidratos, grasas y proteínas que hemos consumido.
Gabriela Gottau
5 de octubre de 2008 | 22:10
RubiTrack es un software más, de los tantos creados hasta el momento para acompañar tus actividades, deportes o paseos. Pero en este caso, la particularidad es el soporte para el que fue creado ya que, aunque es poco común, rubiTrack fue desarrollado para utilizarse con Mac.
El nuevo software puede convertirse en tu mejor compañero de entrenamientos, ya que gracias a su posibilidad de conexión a navegadores de GPS, que deben ser compatibles con rubiTrack, te permite analizar, visualizar y organizar tus actividades.
Juan Lara
5 de octubre de 2007 | 16:41
Esta aplicación java, avalada por profesionales de la salud, pretende que tengas un personal trainer dentro de tu móvil. Posibilita un entrenamiento físico completo: ejercicios de fuerza, resistencia, flexibilidad, test e incluso preguntas teóricas. Todo con visuales monigotes que explican cómo realizar el movimiento.
Incluso te hace un buen calentamiento antes de empezar con el entrenamiento y te va realizando tus estadísticas de los entrenamiento que haces con el día a día. En la página de Kekuko puedes ver si tu móvil es compatible y seguir las instrucciones si quieres descargarlo. Desde aqui puedes ver una demo de la aplicación. Es básica pero muy correcta y útil para principiantes que no sepan qué hacer para empezar a ponerse en forma.
Vía | Kekuko
Velsid
2 de octubre de 2007 | 17:15
A través de Bajo en calorías hemos conocido otra herramienta online y totalmente gratuita para controlar tu dieta y su progreso. Es fácil de utilizar y funcional, de entrada cuenta con una base de datos de unos 7.000 alimentos, pero se pueden añadir nuevos, así como la introducción de recetas que además se pueden compartir con otros usuarios.
Con CRON-O-Meter se pueden obtener informes detallados sobre el consumo diario de calorías, vitaminas, minerales, carbohidratos, grasas y proteínas. Con la información que se le da en un principio sobre el peso, la presión arterial, la temperatura, entre otros datos del usuario y la introducción diaria de de ejercicio o actividad y alimentación, ofrece un informe detallado del progreso diario.
