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Si estás comenzando a correr, mejor hacerlo sobre otras superficies como los caminos de tierra, que nos devulven un impacto menor.

¿Cuál es tu terreno favorito a la hora de correr? Todos ellos tienen pros y contras que analizamos en este artículo.

Correr es una de las actividades más completas que existe a la hora de llevar a cabo un ejercicio aeróbico. Por este motivo es un deporte que la mayoría de nosotros practicamos a la hora de conseguir mejorar la salud. A pesar de todo,...

En toda actividad física siempre es bueno innovar, introducir pequeños cambios que nos motiven, nos sorprendan, y no permitan que el aburrimiento se incorpore al entrenamiento. Además, presentar nuevos desafíos al cuerpo implica ver...