Ahora que llega el buen tiempo puede ser un momento genial para sacar nuestro TRX al parque o al campo y entrenar con él al aire libre. En este artículo te explicamos un entrenamiento de tan solo 20 minutos.
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Uno de los factores limitantes a la hora de ganar masa muscular es la intensidad con la que se entrena. ¿Sabes cómo entrenar de forma intensa? Te lo explicamos.
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El anisakis es un parásito propio de los pescados que puede llegar a nuestro organismo mediante su consumo y enfermarnos. te contamos cuáles son los ejemplares más riesgosos al respecto.
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El consumo de arándanos nos aportan una gran cantidad de beneficios para la salud. Sus niveles elevados de antioxidantes hace de esta baya una opción principal que no puede faltar a diario en nuestra dieta.
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Ahora que viene el calor, suele haber una mayor retención de líquidos. ¿Sabes por qué ocurre y como acabar con ella? Te lo contamos
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Muchas personas no siguen un régimen adecuado porque no saben cocinar o no tienen tiempo y las freidoras de aire han llegado al mercado convirtiéndose en el electrodoméstico favorito
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El Corte Inglés ofrece un descuento del 30% en ropa deportiva y zapatillas que podemos aprovechar si necesitamos renovar el armario y comprar ropa para comenzar a practicar ejercicio físico. Aquí te mostramos algunas opciones.
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Una copa de vino al día, ¿beneficia la salud? Un estudio demuestra que no sólo no resulta positiva sino que además, puede resultar más perjudicial de lo que pensamos.
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Contar macronutrientes puede tener cabida en alguna ocasiones, pero no tener sentido en otras. ¿Sabes cuándo hacerlo y cómo hacerlo? Te lo contamos.
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Si planeas empezar un protocolo de ayuno intermitente, dejamos nueve claves a tener en cuenta para lograr con su práctica un descenso de peso exitoso que al mismo tiempo, proteja la salud del organismo.
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Durante mucho tiempo se ha pensado que las agujetas son un indicar de que se ha entrenado correctamente para ganar masa muscular pero, ¿es cierto?
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Mercedes Milá nos ha sorprendido con su ayuno de siete días. ¿Es esto saludable? ¿Qué dice la ciencia sobre esto? Te lo contamos en este artículo.
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A día de hoy, no hay deportista tanto profesional como amateur que no lleve en su muñeca un reloj deportivo inteligente ya que se han convertido en un accesorio imprescindible.
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