Si buscas aumentar el tamaño de tus bíceps, estos son los cinco ejercicios que necesitas
Los bíceps son uno de los músculos que más nos gusta entrenar. Pero, ¿sabes qué ejercicios realizar? Te damos la clave con estos cinco ejercicios.
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Hay un hombre que se ha comido 32943 BigMacs, uno cada día, y no es buena idea. Esto es lo que pasa en tu cuerpo si te comes una hamburguesa del McDonalds a diario
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El método 15-15-15: así es el entrenamiento que ha puesto de moda Jennifer Aniston para llegar estupenda a los 50
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