El tipo de agarre determina cómo vamos a empujar o tirar de una barra. Hay agarres más seguros que otros, a la vez que unos más eficaces que los demás. Esto es lo que opina un experto en biomecánica sobre el agarre falso.
Leer más »
Las dominadas necesitan de muchas series y repeticiones para ver un progreso en ellas. ¿Y si pudieras mejorarlas en apenas unos minutos? Estas tres sencillas claves técnicas harán que hagas más dominadas.
Leer más »
Si estás empezando a realizar muscle-ups y no te termina de quedar claro qué agarre usar, en este artículo te explicamos lo que debes saber.
Leer más »Agarre falso:Álvaro Guzmán, experto en biomecánica, explica si es seguro y útil el agarre suicida en nuestros levantamientos del gimnasio.Mejora tus dominadas...
