Barbell rollout o estiramiento con barra y discos para fortalecer el abdomen
MusculaciónEstamos cansados de ver rutinas de abdominales que nos dejan exhaustos y que en muchos casos no hacen ver sus resultados. Casi siempre se trata de los mismos ejercicios con las mismas repeticiones y la misma dinámica de entrenamiento. A...
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