Los japoneses son fuente de inspiración en múltiples ámbitos, ofreciéndonos recursos valiosos y perfectamente aplicables como el método Kaisen, que puede ser de gran ayuda para modificar hábitos.
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Seguro que en más de una ocasión nos hemos sentido estancados en las rutinas de entrenamiento. Es cierto que esto suele sucedernos a la mayoría de los que llevamos mucho tiempo entrenando, por eso en este post vamos a recomendar algunas...
Leer más »Cambio de rutina:Este es el método japonés Kaisen para ayudarte a modificar hábitos fácilmente .Pequeños consejos para hacer que variemos la rutina y mejoremos los...
