Nutrición o ejercicio. ¿Qué es más importante? Deja de dar porcentajes, la nutrición es fundamental, pero es que el ejercicio es imprescindible
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El ejercicio es imprescindible en nuestras vidas, relacionándose una baja condición física con un mayor riesgo de enfermedades y un mayor riesgo de muerte que tener sobrepeso u obesidad. Un estudio reciente vuelve a confirmarlo.
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La zumba es una actividad muy popular y divertida en la que bailando puedes mejorar tu condición física y tu bienestar psicológico, y está comprobado científicamente.
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Las personas con una baja condición física tienen el doble de riesgo de muerte por cualquier causa, independientemente del índice de masa corporal.
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Para comenzar el año, lo que queremos es normalizar nuestros hábitos y, para recuperarnos, necesitamos un proceso que nos ayude a liberar toxinas. Hay muchas formas de llevar a cabo un “detox”; sin embargo, no todas son correctas. Un...
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Yo siempre me he quedado un poco asombrado del poco control que hay a la hora de inscribirse en un gimnasio. A lo sumo te preguntan si padeces alguna enfermedad cardíaca o si tienes hipertensión y luego ni siquiera te hacen un seguimiento...
Leer más »condición física:¿Qué es más importante la nutrición o el ejercicio? La nutrición es fundamental, pero es que el ejercicio es imprescindible .Es mejor tener...
