correr 10 kilómetros

Ya entramos en el ecuador del entrenamiento para corredores, hasta ahora hemos ido en progresión aumentando tiempos de carrera y velocidad....

Ya estamos en la tercera semana de entrenamiento para corredores. Las piernas empiezan a acostumbrarse a la carrera y a la realización...

Seguimos con el entrenamiento para corredores. Esperamos que la semana pasada fuese bien, esta semana es un trabajo similar pero...

Las primeras semanas del entrenamiento para corredores van a ser de volumen, es decir, de rodar kilómetros a ritmo bajo para aumentar...