diferencia entre rutinas

Entrenar es mejor que no hacer nada. Entrenar sabiendo qué es lo que estamos haciendo es mejor que hacerlo sin saberlo. El entrenamiento de alta intensidad ha crecido de forma exponencial, pero existe vida más allá del HIIT.

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Aunque a priori hablemos de rutinas que comparten la misma finalidad: la hipertrofia muscular, lo cierto es que si tenemos en cuenta otro tipo de factores como puede ser un objetivo específico, necesidades personales o la combinación del...

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