El ejercicio físico tiene una larga lista de beneficios para la salud general, dentro de los cuales está la reducción de dolores como los que aparecen en algunas mujeres con la llegada de la menstruación.
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Son muchas las mujeres que sufren un enorme dolor durante su ciclo menstrual. Se ha visto que el yoga puede ayudar a reducirlo, y estas 12 posturas son perfectas para ello.
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El dolor durante la menstruación puede suponer un problema en muchas ocasiones. Aquí tienes cinco posturas de Yoga que pueden ayudarte a sobrellevarlo mejor.
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Si sufres cólicos o dolor premenstrual en los días anteriores a que te baje la regla, estas posturas de Yoga pueden ser de ayuda
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Los alimentos no pueden sustituir a los medicamentos, pero en ciertas dolencias, elegir los alimentos adecuados o su modo de preparación o ingesta puede aliviar dolores comunes que padece en algún momento gran parte de la población. Veamos...
Leer más »dolor menstrual:Adiós a los fármacos para el dolor menstrual: los ejercicios que han demostrado científicamente buenos resultados.12 posturas de Yoga para reducir...
