Las elevaciones laterales en polea puede hacerse con el cable por delante o por detrás del cuerpo. ¿Hay alguna diferencia entre ambas opciones?
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El estímulo que podemos esperar de unas elevaciones laterales con mancuerna o con polea es diferente a la hora de desarrollar nuestros deltoides. En este artículo te explicamos cuáles son las diferencias.
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Qué ejercicio, cómo lo hacemos y desde dónde lo hacemos puede afectar muchísimo al efecto que este tendrá en un músculo. En este artículo te explicamos la problemática de las elevaciones laterales con mancuerna y su solución.
Leer más »Elevaciones laterales con polea:Julián Zaletti, preparador físico, explica si tiene sentido hacer elevaciones laterales de hombro en polea con el cable por detrás, como hace..
