Entrenamiento concurrente

El CrossFit se caracteriza no solo por sus esfuerzos de alta intensidad sino también por su amplia variedad de ejercicios. En este artículo te explicamos cinco ejercicios que puedes realizar únicamente con mancuernas.

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Si deseas entrenar CrossFit fuera del box y has pensado en hacerlo en un parque, en este artículo te mostramos algunos ejercicios básicos que puedes realizar, así como los WODs en los que están incluidos.

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