El adolescente Eric English ha cambiado radicalmente su físico en 18 meses entrenando en casa. Ahora cuenta con más de 800.000 seguidores en Instagram a los que inspira.
Leer más »
Giuliano Stroe fue uno los primeros personajes virales cuando comenzábamos a compartir vídeos e imágenes de forma viral. Ocurrió por su físico de cuatro años que se comparaba al de un culturista. Así luce ahora a sus 19 años.
Leer más »
Sabemos que los niños deben realizar actividad física, jugar, saltar, correr..., pero no le damos importancia al entrenamiento de fuerza en estas edades. En este artículo explicamos por qué nos equivocamos al hacerlo.
Leer más »
El entrenamiento HIIT es una gran alternativa para entrenar la fuerza y a nivel cardiovascular. Se ha visto que en niños y adolescentes tienen.
Leer más »
El HIIT es un método de entrenamiento que siempre suele verse o bien como una herramienta de alto rendimiento o bien para perder grasa. En este artículo te explicamos las bondades que puede ofrecer también a niños y adolescentes.
Leer más »
Hoy en día va cambiando el pensamiento, pero hasta hace poco el entrenamiento de fuerza en niños estaba mal visto. En este artículo te explicamos cómo pueden empezar y que definitivamente sí, el gimnasio también es apto para ellos.
Leer más »
El entrenamiento en el gimnasio para niños ha sido visto hasta hace unos pocos años como algo negativo. En este artículo te explicamos a partir de qué edad pueden ir estos al gimnasio y desmentimos todos los prejuicios habituales.
Leer más »Entrenamiento de fuerza para niños:La transformación física de Eric English, el joven culturista de 13 años que impacta a todo el mundo.Giuliano Stroe, el niño que con cuatro años...
