El "face pull" es uno de los mejores ejercicios para llevar nuestros hombros hacia atrás y corregir el exceso de chepa. Esta versión del ejercicio tiene muchas ventajas con respecto al tradicional.
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La retracción escapular es un simple gesto que mejorará nuestra postura y nos ayuda a disminuir enormemente el riesgo de lesión de hombros en los ejercicios de fuerza del gimnasio. Aprende a realizarla con estos ejercicios.
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El face pull es uno de los mejores ejercicios que mezcla el cuidado de los hombros y una mejora estética. Utiliza esta guía para saber cómo se hace, qué beneficios tiene, los errores a evitar y algunas variantes.
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Si quieres entrenan a fondo tus hombros, estos son los once mejores ejercicios que puedes realizar en el gimnasio (y lo que debes evitar hacer para no lesionarte)
Leer más »face pull:La mejor versión de "face pull" que hará crecer la parte trasera de tus hombros y corregirá tu postura.Así se hace la retracción escapular que..
