Si no sabes a qué intensidad debes entrenar hoy, el tiempo entre tus latidos te dará la respuesta
EntrenamientoLa frecuencia cardiaca es una de las herramientas más utilizadas para medir la intensidad del entrenamiento que estamos realizando. ¿Y si queremos medir el impacto que ese entrenamiento a generado en nuestro sistema nervioso?
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