Lumbares

El lumbago o lumbalgia se caracteriza por un dolor en la zona baja de la espalda (zona lumbar), causado por afección de alguna de las estructuras de esta zona: vértebras, discos intervertebrales, músculos o ligamentos. La lumbalgia puede...

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Realmente lo que paso a exponer es más una inquietud que una afirmación: ¿Se deben entrenar los músculos lumbares? Es una de las dudas más repetidas en la formación de profesionales, instructores de sala y aficionados: La Proporción...

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