Reducir las cantidades de comida es clave para adelgazar. Suena sencillo, pero no lo es tanto: ¿sabes cuánto deberías comer al día de cada alimento?
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El tamaño de las porciones de alimentos se ha incrementado en las últimas décadas y ello puede ser un factor determinante del mayor ingreso calórico de nuestras dietas así como del progresivo aumento de peso de la población. Asimismo,...
Leer más »porciones. Adelgazar. Consejos saludables:Controlar las porciones en las comidas principales te ayuda a llegar a tu peso ideal.Consejos útiles para reducir las porciones de alimentos
