Posturas terapéuticas

Pilates ha sido y es una de los deportes más infravalorados a pesar de los grandísimos beneficios que puede aportarte si lo practicas correctamente. En este artículo os contamos qué ocurre cuando lo practicas de forma regular.

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Desde hace mucho tiempo, las personas han realizado Pilates con el fin de mejorar su movilidad y dolores, sobre todo de espalda. Aquí te expones los beneficios del Pilates y siete posturas para cuidar la espalda.

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