Registrar lo que comemos favorece la pérdida de peso según un nuevo estudio
DietasUn nuevo estudio señala que a mayor registro de lo que comemos, mayor es la pérdida de peso
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Ejemplo de diario de alimentos para registrar lo consumido
DietasEl diario de alimentos, también llamado registro alimentario, es un buen recurso si queremos mejorar o modificar nuestra dieta, ya que nos permite tomar conciencia de lo que consumimos y sus cantidades así como también, nos ayuda a...
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