Ya se para masajear nuestros músculos y favorecer la recuperación muscular o bien, para intensificar nuestros entrenamientos, este set 5 en 1 es la opción perfecta que puedes encontrar por menos de 12 euros en El Corte Inglés.
Leer más »
Las pistolas de masaje son una gran herramienta para poder darnos un masaje nosotros mismos en las zonas más cargadas del entrenamiento. ¿Qué dice la ciencia sobre su uso?
Leer más »
La liberación de los tejidos es parte del entrenamiento invisible con el que ayudamos a nuestros músculos a recuperarse después de estimularlos en el gimnasio. Por menos de 10 euros podemos hacernos con este de Lidl.
Leer más »
El rodillo de espuma, o foam roller, es un material que se utiliza para liberar tensiones y ganar movilidad. Sin embargo, estos 10 ejercicios te permiten sacar más partido al material haciendo ejercicios poco conocidos.
Leer más »
El foam roller, o rodillo de espuma, es una material muy sencillo que nos permite ganar flexibilidad, mejorar nuestro rendimiento físico y aliviar tensiones y dolores musculares. Así es como se utiliza.
Leer más »
Seguramente que alguna vez te hayan dicho que es muy importante preparar los músculos antes de hacer cualquier ejercicio físico, pero la recuperación y la vuelta a la calva es también crucial
Leer más »
La salud física es tan importante como un buen entrenamiento y un control bajo supervisión de profesionales, siempre es recomendable.
Leer más »Rodillo de masaje:El set de masajes y ejercicios que necesitas para enriquecer tus entrenamientos, se consigue por menos de 12 euros en El Corte Inglés.Las pistolas...
