El rodillo de espuma, o foam roller, es un material que se utiliza para liberar tensiones y ganar movilidad. Sin embargo, estos 10 ejercicios te permiten sacar más partido al material haciendo ejercicios poco conocidos.
Leer más »
El foam roller, o rodillo de espuma, es una material muy sencillo que nos permite ganar flexibilidad, mejorar nuestro rendimiento físico y aliviar tensiones y dolores musculares. Así es como se utiliza.
Leer más »
Seguramente que alguna vez te hayan dicho que es muy importante preparar los músculos antes de hacer cualquier ejercicio físico, pero la recuperación y la vuelta a la calva es también crucial
Leer más »
La salud física es tan importante como un buen entrenamiento y un control bajo supervisión de profesionales, siempre es recomendable.
Leer más »Rodillo de masaje:10 formas diferentes de usar el foam roller para desafiar a toda tu musculatura .Foam roller a examen: qué utilidad tiene para ganar flexibilidad...
