Con una simple silla puedes llevar a cabo muchos ejercicios y nosotros vamos a enseñarte cinco de ellos para que la falta de material no sea una excusa para no entrenar.
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Estas son algunas de las cosas que podemos tener en cuenta si vamos a comprar una silla ergonómica para los días de teletrabajo.
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Seguro que más de una vez nos duele la espalda por no decir todo el cuerpo al salir de trabajar, y es que muchos puestos de trabajo son más peligrosos y susceptibles de hacernos daño en alguna parte de nuestro cuerpo de lo que pensamos....
Leer más »silla trabajo:Entrenamiento en casa solo con una silla: cinco ejercicios para entrenar todo tu cuerpo.Sillas ergonómicas para el teletrabajo: cuáles son las...
