tijeras

En anteriores ocasiones hemos comentado la importancia que tiene para nosotros trabajar correctamente las piernas. Ya conocemos infinidad de ejercicios para lograr que éstas acaben estando bien tonificadas. Uno de los más efectivos es el...

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En anteriores post hemos visto la importancia de conseguir unos glúteos fuertes, y ya no desde el punto de vista estético, sino físico, ya que un tren inferior fuerte nos ayuda en la realización de numerosas rutinas deportivas. Los...

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