Así prepara Kilian Jornet las grandes carreras

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Muchos de vosotros sabéis quien es Kilian Jornet. Se podría decir que es el mejor corredor de montaña de la historia. En este video nos explica los secretos para preparar una gran carrera. Tal y como dice, el truco está en entrenar, no hay más, el resto son detalles.

Me ha llamado mucho la atención que no tenga la temporada planificada con micro y macrociclos, sino que prefiere estar en una meseta de forma en toda la temporada. Quizá por sus grandes cualidades no necesite llegar a un pico de forma, de hecho le está valiendo para ganar casi todo.

Y lo que más me ha sorpredido es su alimentación, sobre todo antes de las carreras que según él es a base de pizza y nutella, sin duda algo que puede escandalizar a más de uno, pero teniendo en cuenta la cantidad de calorías que necesita consumir a diario, los alimentos calóricos de densidad calórica no pueden faltarle.

Video | CompexEspana

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