Muchos de vosotros sabéis quien es Kilian Jornet. Se podría decir que es el mejor corredor de montaña de la historia. En este video nos explica los secretos para preparar una gran carrera. Tal y como dice, el truco está en entrenar, no hay más, el resto son detalles.
Me ha llamado mucho la atención que no tenga la temporada planificada con micro y macrociclos, sino que prefiere estar en una meseta de forma en toda la temporada. Quizá por sus grandes cualidades no necesite llegar a un pico de forma, de hecho le está valiendo para ganar casi todo.
Y lo que más me ha sorpredido es su alimentación, sobre todo antes de las carreras que según él es a base de pizza y nutella, sin duda algo que puede escandalizar a más de uno, pero teniendo en cuenta la cantidad de calorías que necesita consumir a diario, los alimentos calóricos de densidad calórica no pueden faltarle.
Video | CompexEspana
Comentarios
interesante
Lo que dice al final, eso de que el cuerpo es sabio, es algo que les puede servir a muchos que se inicien en cualquier tipo de deporte.
No habré visto yo gente que empieza en maratones, MTB o cualquier otro deporte de resistencia y lo deja a la primera de cambio.
El cuerpo se adapta con el tiempo, no lo olviden. Lo que hoy es sufrimiento (siempre se sufre un poco al principio), mañana es salud y bienestar. ;)
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Muchisima razón gnac! Tu y Kilian!! Yo lo estoy experimentando...aumento mis entrenamientos, meto más kilómetros y termino cada vez mejor y al otro día puedo volver a hacerlo cuando antes necesitaba un dia de recupero. También muy cierto lo que dice al final...ganan los que a veces lloramos de emocion en la meta! Es un premio a la actitud, al entrenamiento silencioso, esforzado y constante, aunque en los tiempos seamos últimos. Un abrazo gnac! Juanca.
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Yo ya hago lo de la pizza y nutella, solo me falta todo lo demás xD
Muy interesante el reportaje :)
¡Saludos!
interesante
El video es una pasada.
Y queria compartir el video que mas me ha motivado ultimamente, en los momentos duros:
http://www.youtube.com/watch?v=QAyBG8A-GlM&feature=related
Buffff, menudo par de cracks.
Me has hecho llorar a moco tendido Jose María. Gracias por el link. Un abrazo y mucho afecto Juanca.
Esa sensación que te empuja al llanto cuando has logrado una meta... ¡Esa sensación! Sólo se entiende viviéndola. Gran vídeo.
Ojala algun dia llegue a correr alguna de estas.
No nos olvidemos que Kilian es un monstruo, tiene un hematocrito del 55%. Si alguno de vosotros tiene conocimientos básico de hematología sabrá que con ese % está por encima de lo que se considera normal de lejos, con esos niveles ha muerto gente por trombos. También hay que decir que su umbral está en 190ppm... que su media de pulsaciones en carrera es de 197, y que ha vivido toda su vida a + de 2000m...
Por mucho que entrenéis no podréis ser como éste chico porque tiene unas cualidades fisiológicas, anatómicas y metabólicas fuera de lo normal.
Vamos, es un ANIMAL!
Genial, me encantan este tipo de videos y admiro a estas personas que entrenan tantas horas y de forma tan dura a la semana.
Qué ganas tenía de ver otro artículo sobre Kilian Jornet! Gran deportista y sobre todo gran persona, enormemente humilde ya que para él lo realmente importante es disfrutar, obtener una emoción y no solo quedarse con el curriculum. Sin duda una de las causas de que cada día disfrute más con el trail-running. http://www.youtube.com/watch?v=SXjZrfupKN4 http://www.youtube.com/watch?v=uZomvTHI790&feature=related
Os dejo otros dos vídeos a muy juicio muy buenos. Un saludo!
Me parece simplemente impresionante el video. Pero de todo me quedo con la parte final donde dice: Que cabrón, este si que ha ganado. Refiriéndose a gente que simplemente ha terminado la carrera y esta con una sonrisa de oreja a oreja. Me parece eso que dice no una frase, si no LA FRASE.
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Esa frase es la mejor. Y es la más motivante... Cada cuál tiene sus propias metas personales y eso es lo realmente bonito, la competición con uno mismo. Grande Kilian!
Impresionante el tío este.
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